Gewalt gegen Frauen ist noch immer Realität.
Und genau deshalb wollten wir nicht länger nur darüber sprechen – sondern etwas tun.
Mit Fightback Women möchten wir Frauen und Mädchen stärken, ihnen mehr Sicherheit mitgeben und zeigen, dass Selbstverteidigung nicht kompliziert sein muss.
Wir sind zwei Trainerinnen, die sich durch Kampfsport kennengelernt haben und heute eine gemeinsame Mission haben: Frauen dabei zu unterstützen, selbstbewusster, klarer und handlungsfähiger durchs Leben zu gehen.
Mit unseren Workshops in Hof und Umgebung wollen wir nicht nur Techniken vermitteln, sondern vor allem eins: mehr Selbstvertrauen, mehr Sicherheit und das Gefühl, im Ernstfall nicht hilflos zu sein.
Alle Infos zu unseren Workshops findest du hier: Selbstverteidigung für Frauen in Hof
Warum Selbstverteidigung mehr ist als Technik
Viele Frauen kennen Situationen, in denen sie sich unwohl fühlen. Selbstverteidigung bedeutet nicht nur kämpfen.
Es bedeutet:
- Situationen schneller einschätzen
- klar auftreten
- Grenzen setzen
- sich selbst vertrauen
Oft verändert allein dieses Gefühl schon alles.
Was dich bei Fightback Women erwartet
Unsere Workshops sind bewusst einfach und praxisnah aufgebaut.
Du lernst:
- effektive, einfache Techniken
- Verhalten in Stresssituationen
- klare Reaktionen im Ernstfall
- mehr Sicherheit im Auftreten
Du brauchst keine Vorerfahrung und kein bestimmtes Fitnesslevel.
Für wen unsere Kurse gedacht sind
- Frauen & Mädchen ab 16 Jahren
- Anfängerinnen ohne Erfahrung
- Gruppen, Vereine oder Teams
- alle, die sich sicherer fühlen wollen
Selbstverteidigung muss zugänglich sein – genau so bauen wir unsere Kurse auf.
Unser Ziel
Wir wollen einen Raum schaffen, in dem Frauen:
- sich sicher fühlen
- lernen, für sich einzustehen
- Vertrauen in sich selbst entwickeln
Interesse an einem Workshop?
Wenn du teilnehmen oder für eine Gruppe anfragen möchtest:
Hier geht’s direkt zur Seite mit allen Infos & Kontaktmöglichkeiten:
Selbstverteidigungskurs für Frauen in Hof
Oder schreib uns direkt über Instagram oder E-Mail:
@fight.back_women
fightbackwomen@outlook.de
